29/11/2019

Guided Meditation – Resilience to Change – 15 Minutes

 Khi nhìn về tương lai, bạn có thể nhìn thấy những thay đổi sẽ đến. Dẫu đã trải qua bao nhiêu lần rồi thì mỗi khi đối diện với thay đổi, bạn không tránh khỏi những cảm giác lo lắng, hồi hộp, khiến mình bất an và sợ hãi. Làm sao để định tâm […]

View More

29/11/2019

Guided Meditation – Mental freedom – 14 Minutes

Khi chưa thoát ra khỏi những suy nghĩ, cảm xúc tiêu cực của mình, vấn đề của bạn sẽ trở nên không kiểm soát được. Khi bên trong bạn vẫn còn bị lấn át bởi những tiếng nói, những lời nhận xét từ bên ngoài, những vấn đề của bạn sẽ không bao giờ chấm […]

View More

29/11/2019

Guided Meditation – Self Esteem – 13 Minutes

 Những khi bạn bị mất tự tin về chính mình, bạn dễ cảm thấy không ổn về mọi thứ xung quanh. Những khi trong bạn còn giữ lại những nỗi buồn, những tổn thương từ rất lâu, bạn dễ cảm thấy như chúng là một phần của bạn. Và dù chúng tác động đến […]

View More
1 2