10 lợi ích thiền định đem lại cho bất cứ doanh nghiệp nào


Theo nghiên cứu gần đây, ngày càng có nhiều doanh nghiệp áp dụng thiền định trong tổ chức của họ. Những lợi ích của thiền ngày càng rõ ràng trong việc quản lý nhân lực cũng như phát triển từng cá nhân khác nhau. Cùng điểm qua top 10 những gì thiền định mang lại trong môi trường làm việc nhé! 

  1. Hào hứng hơn với công việc

Tiếp xúc với căng thẳng trong thời gian dài có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Điều đó cũng ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả của công việc. Do đó, thiền định sẽ giúp làm giảm nguy cơ đau ốm, tinh thần thoải máu và lạc quan hơn, từ đó hào hứng hơn với công việc.

 

  1. Giảm bớt căng thẳng

Đây là lợi ích phổ biến nhất của thiền định. Khi những cuộc họp, những suy nghĩ tư duy làm bạn căng thẳng, thiền sẽ giúp làm giảm bớt sự hỗn loạn và tức giận do bất đồng quan điểm gây nên.

 

  1. Tối đa hiệu suất làm việc

Đôi khi, bạn ở văn phòng nhưng không thể tập trung làm việc, và tất nhiên điều đó ảnh hưởng đến hiệu quả hoạt động và doanh thu công ty. Do do, thiền sẽ hỗ trợ, giúp bạn tối đa hiệu suất làm việc. Google đã áp dụng điều này với tập đoàn của họ và thành công.

 

  1. Tăng cường khả năng sáng tạo

Khi bạn thoải mái, bớt lo âu, bạn sẽ có cái nhìn thoáng hơn, theo nhiều khía cạnh khác nhau và đưa ra hướng giải quyết khác nhau. Bằng cách ngồi một mình, thiền trong môi trường yên tĩnh, bạn sẽ có tăng tính sáng tạo hơn bao giờ hết.

 

  1. Tăng cường trí tuệ cảm xúc

Việc thiền định sẽ giúp bạn sử dụng trí tuệ cảm xúc một các tốt hơn. Chẳng hạn như hạn chế nói những lời không hay khi nóng giận, biết cách điều chỉnh để làm việc với đồng nghiệp tốt hơn…..

  1. Tăng cường khả năng tập trung

Các bài luyện tập thiền giúp người tập tập trung vào một đối tượng trong thời gian dài. Nhớ đó, khi làm việc, bạn cũng có khả năng tập trung cao hơn

 

  1. Quyết đoán hơn trong các quyết định

Với khả năng tập trung cao hơn, ngăn chặn sự phân tâm, bạn cũng sẽ đưa ra các quyết định quyết đoán hơn. Steve Jobs thường ngồi thiền và nó đã giúp ông tạo ra các tác động lâu dài mà thế giới là nhân chứng.

 

  1. Ít bị kiểm soát bởi cảm xúc.

Khi bạn không bị kiểm soát bởi cảm xúc, bạn sẽ có một cái ”đầu lạnh”, và điều này là thực sự cần thiết trong môi trường công việc

 

  1. Mài giũa trực giác

Thực hành thiền định giúp rèn luyện khả năng trực giác bẩm sinh của mỗi người. Khi họ cảm thấy không ổn một bước nào đó, họ sẽ suy nghĩ kỹ trước khi hành động. Chú ý đến tiếng nói bên trong có thể giúp ích rất nhiều và thiền định giúp trực giác của bạn tốt hơn.

 

  1. Cư xử với mọi người tốt hơn

Thiền định nâng cao lòng từ bi mà chúng ta giữ trong mình. Hãy thử nghĩ, nếu lòng trắc ẩn ăn sâu vào văn hóa công ty, có phải mọi người đều dễ cảm thông cho nhau hơn?

Đừng quên ☘️ Khóa 21 NGÀY THIỀN TẬP Online trực tiếp với Giảng viên Lương Ngọc Tiên sẽ Khai giảng 25.08.2020

Khóa Thiền căn bản dành cho người hoàn toàn chưa biết gì về thiền được Coach Lương Ngọc Tiên thiết kế tinh giản và trực tiếp giảng dạy, giúp bạn lĩnh hội những kiến thức khoa học về thiền và các kỹ thuật hữu ích cho công việc và cuộc sống.

👉 Thời gian học: 7 buổi sáng, 7:00-8:00 am, thứ 3 & thứ 5 hàng tuần từ 25/8- 15/9/2020.

👉 Thực hành: 14 buổi thực hành qua Zoom 20 phút các tối 19:45 Thứ 2, 4, 6 & sáng 07:30 T7, CN.

👉 Hình thức: Online qua ZOOM, Trao đổi thực hành qua ZALO Group.

👉 Link đăng ký: https://luongngoctien.com/21-ngay-thien-tap/

👉 Số lượng: 30 HV đăng ký đầu tiên!

✨ HỌC PHÍ: 2,500,000 VND/người.

——-

👉 Khám phá Mục đích cuộc đời, Giá trị cốt lõi, Tư duy phát triển với Coach Lương Ngọc Tiên qua 1:1 Coaching.

☎️ Hotline: +84 905989128

💌 Email: coachluongngoctien@gmail.com

🖲 Địa chỉ: 139C Nguyễn Đình Chính, Phường 8, Quận Phú Nhuận, TpHCM

#goodmorning #happylife #motivation #hanhphuc #dongluc #loveyourlife🌸