Thiền có thể chuyển hoá tổ chức như thế nào?


Thiền là một trong những thực hành thường xuyên của nhiều người cực kỳ thành công. Ví dụ CEO Ray Dalio (Investment Officer of Bridgewater Associates)nói rằng ông thực hành thiền để kiểm soát bản ngã của mình; còn CEO Steve Rubin (Its Technologies & Logistics LLC) cho rằng sự tập trung của mình giống như ‘’tia laser’’ sau mỗi lần luyện tập.

 

Tại sao Thiền hiệu quả và làm thế nào để khiến nó trở nên có ích trong môi trường làm việc?

 

Chính xác thì thiền là gì? Và làm thế nào việc làm chủ nó đã giúp rất nhiều CEO làm chủ doanh nghiệp của họ?

 

Khi bạn điều hành một doanh nghiệp, tài sản quý giá nhất của bạn là tâm trí của bạn. Bất kỳ bài tập nào giúp thư giãn tâm trí và lấy lại quyền kiểm soát nó là thiền định.

 

Dưới đây là một số cách mà thiền có thể thay đổi cách bạn điều hành doanh nghiệp của mình.

 

Thiền giữ tính kỷ luật.

Hầu hết mọi thứ trong cuộc sống nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta. Chúng ta không thể kiểm soát thế giới xung quanh, hoặc những gì người khác nói làm, nhưng thông qua thiền định và thực tập chăm chỉ, chúng ta có thể kiểm soát tâm trí của chính mình. Một trí tuệ được đào tạo có thể là người bạn tốt nhất mà bạn đã từng có, và với nó, bạn có thể hoàn thành những điều bạn chưa từng nghĩ là có thể.

 

Thiền, chánh niệm và giấc ngủ có thể tác động triệt để đến thành công

 

“Kiên trì và kiên định là bí quyết để thành công”, trích lời Thiền sư  S. N. Goenka, người sáng lập phương pháp thiền Vipassana (hay còn gọi là Thiền Minh Sát). Đây là một sự thật trong cả thiền và kinh doanh. Khi bạn có thể thúc đẩy bản thân một cách thoải mái, và từ từ nhưng chắc chắn sẽ thấy được kết quả; tâm trí bạn trở nên rõ ràng và tập trung hơn.

 

Lợi ích của thiền: Giữ sự tập trung và tạo ra sức bật khi gặp khó khăn, đặc biệt đối với các CEO làm việc quá sức và có một đời sống căng thẳng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiền giúp tăng cường sức khỏe tinh thần lâu dài. Như Chủ tịch Tập đoàn Essel, tỉ phú Subhash Chandra, đã nói với phóng viên rằng “Thiền Vipassana giúp tôi giữ được trạng thái tâm trung dung trong mọi tình huống. Nó giúp tôi vượt qua những biến cố trong kinh doanh lẫn cuộc đời.”

 

Thiền giúp duy trì tư duy tích cực.

Sẽ dễ dàng duy trì sự tích cực khi sự nghiệp của chúng ta đang trên đà phát triển, nhưng để có thể tìm thấy hạnh phúc từ bên trong, ngay cả trong giai đoạn khủng hoảng, lại là một điều khác.

 

Với một tâm trí bình tĩnh, tươi mới, bạn sẽ có thể đánh giá cao hơn những thú vui đơn giản vì bạn không còn quan tâm suy nghĩ khi nào khoảnh khắc sẽ kết thúc hay bạn sẽ lại có trải nghiệm tương tự hay không. Trong khi hoàn cảnh của chúng ta là hữu hạn, sự tích cực trong chúng ta là thứ có thể được khai thác vô tận.

 

Đây là một phần của việc tạo ra một tư duy phong phú. Khi hạnh phúc của bạn đến từ bên trong, và bạn có một nguồn năng lượng tích cực vô hạn có thể chạm vào bất cứ lúc nào, cách bạn điều hành doanh nghiệp của mình sẽ khác biệt rõ rệt.

 

Một câu chuyện liên hệ: Anh Christopher Hawker ( entrepreneur )kể rằng khi khởi nghiệp anh muốn thuê một nhân viên bán hàng thật giỏi nhưng không đủ tiền để trả. 

 

Thay vì từ bỏ ý định, anh suy nghĩ rằng, “Những gì tôi cần là một người bán hàng tuyệt vời có rất nhiều kinh nghiệm, sẵn sàng làm việc dựa trên hoa hồng cho một công ty còn chưa thực sự hiện diện trên thị trường.” 

 

Ngay sau đó, anh kết nối với phó chủ tịch bán hàng của LinkedIn, người đang muốn thoát khỏi công việc từ 9 giờ sáng đến 5 giờ chiều, và cả hai bên cảm thấy rất phù hợp với nhau. Nếu Hawker không nuôi dưỡng suy nghĩ tích cực của mình, anh ta sẽ không bao giờ tìm được người này.

 

Thiền dạy bạn cách hạn chế phản xạ.

Khi thực hành thiền – ngồi yên và im lặng để chọ những cảm giác về thể chất và tinh thần đến rồi đi – bạn học cách quan sát thay vì phản ứng. Bằng cách thêm lớp khoảng cách này, bạn rèn luyện tâm trí của mình để đáp lại thay vì phản xạ trước tình huống, điều này giúp bạn đạt được sự hiểu biết sâu sắc và toàn diện hơn. Như báo cáo của Hiệp hội Khoa học Tâm lý, thiền làm tăng các phản ứng từ bi đối với trải nghiệm đau khổ chúng ta gặp phải.

 

Khi trong ta có sự từ bi hơn, chúng ta dễ hành động vượt qua lợi ích của bản thân và lợi ích kinh doanh trước mắt. Chúng ta có thể hiểu góc nhìn của đối phương và các khía cạnh dài hạn của một quyết định. Chúng ta không bị vướng mặc vào sự thắng thua, phe thù hay phe bạn mà thay vì vậy, chúng ta dễ dàng đồng cảm với nhau hơn vì những điều rất chung mà con người cùng đeo đuổi. 

 

Bằng cách tăng khả năng đồng cảm và giảm mức độ căng thẳng, thiền giúp chúng ta thăng hoa mọi mặt của cuộc sống. Sức mạnh tinh thần, sự sáng suốt và sự đồng cảm là tài sản vô giá trong bất kỳ doanh nghiệp nào, và thiền giúp chúng ta phát huy những phẩm chất này. 

Nguồn tham khảo: https://www.entrepreneur.com/